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(资料图片仅供参考)

高质谱新篇 创新赢未来

著名心血管病专家胡大一曾说过：“在心脏康复过程中，不戒烟的患者是没有希望的患者。”吸烟是心脑血管疾病发生的主要危险因素之一，吸烟者的疾病发生率也在逐年增加。据统计：冠心病和高血压患者中有吸烟史的占75%，心血管疾病死亡人数中的30-40%由吸烟所引起。

2015年调查我国有吸烟人数超过3亿人，15岁以上人群吸烟率为28.1%，男性吸烟率高达52.9%，非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%。随着近年来居民安全意识逐渐增加，最新《报告》表明，近年来，居民吸烟率、二手烟暴露率均有所下降。

吸烟对心脑血管的危害有哪些：

1.血压升高：尼古丁刺激人体肾上腺素分泌过多，使血管收缩，血压升高。

2.动脉粥样硬化：CO刺激血管内皮细胞，促进血栓和动脉粥样硬化的发生。

3.脑卒中发生率增加：使脑卒中的危险增加50%。

4.猝死：研究显示，吸烟是45-64岁男性猝死的最重要危险因素。

5.吸烟者患上冠心病的机会比不吸烟者高出两倍至十倍不等。

让我们一起来评估一下自己的依赖程度吧！

尼古丁依赖评论分表：

各值所代表的依赖水平：

0-2分：很低

3-4分：低

5分：中度

6-7分：高

8-10分：很高

尼古丁依赖健康指导：

1

依赖程度很低：

转移分散注意力，做缓慢的深呼吸放松身心。

2

依赖程度低：

推迟早晨吸第一只烟的时间，戒掉最后一支烟，避开吸烟的兴奋点。

3

中度依赖程度：

寻求外界人员的帮忙，远离引起吸烟欲望的环境。戒烟可能会出现注意力不集中、睡眠障碍等，坚持，离成功更近一步。

4

高度依赖程度:

坚持上述方法，并且远离咖啡、茶等有刺激性食物。

5

依赖程度很高：

求助戒烟门诊，采用尼古丁替代疗法并且了解戒烟时如何调整饮食结构等。

北大医院太原医院（太原市中心医院）心脏康复中心拥有成套的心脏康复评测、训练治疗、监护急救等医疗设备，包括：心肺运动检测仪、无创心功能测试仪、医用有氧、抗阻训练设备、气囊式增强型体外反搏装置、体外膈肌起搏器、呼吸肌力评估训练器、运动心电遥测监护系统等。能精准为患者提供运动康复训练、营养指导、药物指导、心理评估干预、睡眠管理、戒烟管理。

汾东院区心脏康复专科门诊：每周三、周四上午

心脏康复热线电话：

0351-5656757、13603560512、15536809162

图文：心脏康复中心

校稿：宣传部 邵蕊菁

责编：宣传部 马剑茹

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汾东院区

北大医院太原医院（太原市中心医院）汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。

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市民可乘坐太原地铁2号线至西桥站（B1口），转乘G8路公交车至医院北门、住院部、急诊、门诊下车。

公交路线

乘坐公交车906、306、910路公交，贾家寨村下车可达。

火车南站来院路线

太原南站乘坐807路公交车至南中环长治路口，转乘太原地铁2号线至西桥站（B1口），转乘G8路公交车。

武宿机场来院路线

太原武宿机场乘坐G4路至南中环地铁站（长治路南中环口）公交站，转乘太原地铁2号线至西桥站（B1口），转乘G8路公交车。

府城院区

北大医院太原医院（太原市中心医院）府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。

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市民可乘坐太原地铁2号线至大北门站（C口）出站后，步行755米即可到达。

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火车南站来院路线

太原南站乘坐807路公交车至南中环长治路口公交站，转乘太原地铁2号线至大北门（C口），步行755米即可到达。

武宿机场来院路线

太原武宿机场乘坐G4路至南中环地铁站（长治路南中环口）公交站，转乘太原地铁2号线至大北门（C口），步行755米即可到达。